Kilka ćwiczeń na zdrowe ciało
1. Stanie na rękach przy ścianie
2. Przysiady ze wspięciem
3. Mostek na piłce
4. Obrotowy robak
5. Pompki jak w zegarku
6. Scyzoryk na TRX
Zdrowe odżywianie się i ćwiczenia